CÉRÉALE CHAUDE POUR LE DÉJEUNER :  DE JÉSUS

¼ TASSE DE SON DE BLÉ BIO

¼ TASSE DE GERME DE BLÉ NATUREL BIO

¼ TASSE DE GRAINE DE LIN MOULUE DORÉE BIO

½ TASSE DE CRÈME DE BLÉ BIO

½ TASSE DE CRÈME DE RIZ BRUN BIO ½ TASSE DE CRÈME D’ORGE BIO

½ TASSE DE CRÈME D’AVOINE BIO ½ TASSE DE SON D’AVOINE BIO

FACULTATIF : SUCRE BRUN BIO «SUCANAT» OU REMPLACER PAR DE LA CASSONADE. NE PAS INCLURE DANS LE MÉLANGE. AJOUTER UNE FOIS LA CÉRÉALE CUITE. TOUS LES PRODUITS UTILISÉS SONT DE MARQUE « MOULIN ABÉNAKIS» POUR UNE PLUS GRANDE RÉSERVE, DOUBLER OU TRIPLER TOUS LES INGRÉDIENTS.

MODE D’EMPLOI : Pour une portion normale : 4 c. à soupe du mélange 6 onces de lait 1% 2 onces de jus de pommes et raisins OASIS ou jus de pomme Facultatif : une pincée de cannelle. Cuire à feu moyen doux en brassant constamment jusqu’à épaississement.  Environ 5 à 7 minutes de cuisson.  Au goût, ajouter un peu de lait, raisins secs, noix de grenoble émiettées. Convient au régime diabétique (repas complet), DOUX POUR L’ESTOMAT ET L’INTESTIN

Marie- Lucie